di cosa mi occupo:
Problemi Digestivi
Controllo del peso
Stanchezza e sonnolenza
Gravidanza e postpartum
Nutrizione pediatrica
Nutrizione al femminile
I Servizi
Miglioriamo insieme il tuo stato di salute attraverso la promozione di adeguate abitudini alimentari
Piano alimentare per patologie
Dieta per gravidanza e post partum
Dieta per Sportivi
Come Funziona la Visita Nutrizionale?
La prima visita nutrizionale ha una durata di circa un’ora e consiste in un colloquio conoscitivo che mi permette di capire come posso sostenerti in questo nostro percorso insieme. Parleremo del tuo stile di vita, se fai sport e che tipo di lavoro svolgi. Avrò cura di prendere nota del tuo stato fisio-patologico, quindi del piano terapeutico o di integrazione che stai seguendo e anche della familiarità con determinate patologie. Discuteremo insieme delle tue abitudini alimentari per capire dove vorresti migliorarle o ottimizzarle; parleremo anche in maniera approfondita della storia del tuo peso, della tua regolarità intestinale, mestruale e la qualità del tuo sonno.
Successivamente procedo con la valutazione antropometrica con la misurazione del peso, dell’altezza e delle circonferenze corporee, e con la valutazione della composizione corporea attraverso l’utilizzo di strumenti quali il plicometro e/o il bio-impedenziometro.
Infine, dai dati ottenuti tramite questi passaggi, elaborerò il piano nutrizionale assolutamente personalizzato, inviato qualche giorno dopo la visita, tramite mail o WhatsApp.
Il controllo nutrizionale dura circa mezz’ora ed è la parte fondamentale del nostro percorso insieme. Di solito lo programmiamo insieme a distanza di un mese dal primo colloquio, ma la frequenza con cui vederci la possiamo decidere di volta in volta, durante i vari colloqui. Avremo modo di parlare e discutere di come affrontare al meglio le diverse difficoltà che si sono presentate. Valuteremo di nuovo il peso, le circonferenze ed analizzeremo i cambiamenti della composizione corporea. Il piano nutrizionale verrà discusso insieme e modificato a seconda delle nuove esigenze.
Quali sono i Costi?
Prima Visita
€
90
-
List Item #3
Controllo
€
50
-
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Esame BIA
€
30
-
List Item #3
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Più di 200 clienti nel corso di questi 10 anni si sono affidati a me per il proprio piano alimentare
Dott.ssa Roberta Fratini
Un piano alimentare su misura per te
Roberta Fratini, biologa nutrizionista dal 2017.
Laureata come Informatore Scientifico del Farmaco nel 2014 e in Scienze della Nutrizione Umana nel 2016. Nel 2019 consegue un master di II livello in Nutrizione e Dietetica Applicata. Amante dello sport, la pallavolo e della corretta nutrizione. Da 10 anni aiuta uomini e donne di tutte le età  nell’ambito della salute e nutrizione.
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Cosa dicono di Me
La mia missione: il miglioramento dello stato di salute attraverso la promozione di adeguate abitudini alimentari
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Carboidrati o non carboidrati? Vegano o chetogenico? Latticini, mandorle o avena?
Ci sono un milione di decisioni da prendere e non mancano i miti sul cibo. Dai al tuo corpo esattamente ciò di cui ha bisogno. Creo un supporto nutrizionale pulito e semplice, accuratamente selezionato e formulato con precisione, così non dovrai mai stressarti per fare le scelte giuste nel tuo percorso di benessere.
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Il mio obiettivo è quello di lasciare un messaggio di positività ed ottimismo; vorrei che le persone che si affidano a me ed al mio modo di vivere la nutrizione, abbiano ben compreso che la corretta alimentazione vuol dire salute e benessere, vuol dire condivisione e socialità , vuol dire gioia e fantasia in cucina.
